본문 바로가기
반응형

전체 글46

루틴 실천 실패 원인과 해결법 “루틴을 세웠는데 3일 만에 무너졌어요.” 계획은 잘 세우지만 정작 실천은 이어지지 않는 경우, 누구나 겪어봤을 겁니다. 루틴이 실패하는 이유는 의지가 부족해서가 아니라, 구조와 전략의 문제오늘은 루틴 실천이 어려운 5가지 주요 원인과 해결법을 현실적인 관점에서 정리해드립니다. ❌ 루틴 실천 실패 주요 원인 5가지1. 목표가 너무 크다“매일 1시간 운동” 같은 이상적인 목표는 처음엔 동기부여가 되지만 금세 부담으로 작용해 중도 포기 가능성이 커집니다.2. 실행 환경이 준비되어 있지 않다운동 루틴을 정했지만 운동화가 안 보인다거나, 독서 계획을 세웠는데 책이 침대 옆에 없다면 시작 자체가 어려워집니다.3. 기록과 피드백이 없다“했는지 안 했는지”조차 체크하지 않으면, 실천은 흐지부지 사라지고 루틴 정착이 .. 2025. 4. 17.
반응형

티스토리툴바